Piemonte Virtual Club Regionale Alfa Romeo
- Autore discussione Aleksej
- Data d'inizio
- Stato
Beppe":2rrwnyak ha detto:
Bravo Bepin
Far concorrenza a me ci va poco...quest'anno poi
ricorda che la dieta va associata all'attività fisica...quindi la gnocca oltre a cucinare poco e male deve farti muovere :asd) ...ricorda che i grassi cominci a bruciarli dopo circa 20 min che sei in fase aerobica....quindi....dajeeeeeeeeeee :asd) :asd) :asd) :asd) :asd)
comunicazione di servizio..
Simo ti ho stampato badge e cartello x la macchina..ovviamente con la stampante laser dell'azienda ..... quella da circa 2 euro a copia!!
Se non mi ricordavo io....andavi a cervia senza nulla!!!!!
Se mi becca il capo.. :dead)
Simo ti ho stampato badge e cartello x la macchina..ovviamente con la stampante laser dell'azienda ..... quella da circa 2 euro a copia!!
Se non mi ricordavo io....andavi a cervia senza nulla!!!!!
Se mi becca il capo.. :dead)
Sima":395cs0yz ha detto:
'Orco.........boia!
Ammetto che me ne sarei dimenticato.... :dead)
appena ho un attimo di tempo ti sposo :asd) :fluffle) :fluffle) :fluffle) :fluffle) :worship) :worship) :worship)
GRAZIEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE :grazie) :bravo) :handclap)
p.s.:visto che il badge non mi serve non è che mi stamperesti un 2° cartello della provenienza :culo)
:love) :love) :love)
Simo140cv":34rffdny ha detto:
Io per trovare un attimo di tempo sto partendo da quest'anno il prxo anno tenetevi pronti!!!
E Ninuzzo si sposa e Ninuzzo si sposa e Ninuzzo si sposa e Ninuzzo si sposa e Ninuzzo si sposa e Ninuzzo si sposa e Ninuzzo si sposa e Ninuzzo si sposa e Ninuzzo si sposa e Ninuzzo si sposa e Ninuzzo si sposa e Ninuzzo si sposa e Ninuzzo si sposa e Ninuzzo si sposa e Ninuzzo si sposa e Ninuzzo si sposa e Ninuzzo si sposa e Ninuzzo si sposa e Ninuzzo si sposa e Ninuzzo si sposa e Ninuzzo si sposa e Ninuzzo si sposa e Ninuzzo si sposa e Ninuzzo si sposa e Ninuzzo si sposa e Ninuzzo si sposa e Ninuzzo si sposa e Ninuzzo si sposa e Ninuzzo si sposa e Ninuzzo si sposa e Ninuzzo si sposa e Ninuzzo si sposa e Ninuzzo si sposa e Ninuzzo si sposa e Ninuzzo si sposa e Ninuzzo si sposa e Ninuzzo si sposa e Ninuzzo si sposa e Ninuzzo si sposa e Ninuzzo si sposa e Ninuzzo si sposa e Ninuzzo si sposa e Ninuzzo si sposa
:asd)
:asd)
salve gente!
Qua vedo già i primi corridori che sfrecciano!
Cunego è passato impennando :asd)
@yugs: esistono tappi (tipo quello della stilo) per i quali non serve alcuna chiave....si girano in senso antiorario e si aprono.
Ieri avevo una voglia di prenderlo dalla stilo di mio padre....ma poi penso che si sarebbe arrabbiato un pochino.
Potrei trovarlo alla mega autoricambi della spazio....oppure ad uno scasso, con un po' di fortuna.........oppure.....vabè meglio :ignore) :angel)
Qua vedo già i primi corridori che sfrecciano!
Cunego è passato impennando :asd)
@yugs: esistono tappi (tipo quello della stilo) per i quali non serve alcuna chiave....si girano in senso antiorario e si aprono.
Ieri avevo una voglia di prenderlo dalla stilo di mio padre....ma poi penso che si sarebbe arrabbiato un pochino.
Potrei trovarlo alla mega autoricambi della spazio....oppure ad uno scasso, con un po' di fortuna.........oppure.....vabè meglio :ignore) :angel)
@ste81: verifica solo bene la compatibilità del tappo stilo col tuo bocchettone!
Forza Savoldelli!!!
@tutti: domani e domenica presentano la nuova Croma nei conce, se c'è un mio amico vado a vederla a Beinasco!
Forza Savoldelli!!!
@tutti: domani e domenica presentano la nuova Croma nei conce, se c'è un mio amico vado a vederla a Beinasco!
Simo140cv":1tq4yjzc ha detto:Beppe":1tq4yjzc ha detto:
Bravo Bepin
Far concorrenza a me ci va poco...quest'anno poi
ricorda che la dieta va associata all'attività fisica...quindi la gnocca oltre a cucinare poco e male deve farti muovere :asd) ...ricorda che i grassi cominci a bruciarli dopo circa 20 min che sei in fase aerobica....quindi....dajeeeeeeeeeee :asd) :asd) :asd) :asd) :asd)
mmmm..non sono tanto d'accordo :culo) :culo)
carboidrati proteine e grassi non si consumano in determinati minuti, il metabolismo in funzione durante un'attività fisica (che sia aerobico, lattacido, alattacido) consuma sempre delle % dei 3 ingredienti. Si può comunque dire che nella prima fase dello sforzo si ha una % maggiore di atp-pc, dopodichè aumenta quella dei carboidrati e infine quella dei grassi, ma comunque sono SEMPRE presenti i 3 elementi. Così dicendo per bruciare una % di grassi elevata rispetto a carboidrati e proteine bisogna prolungare lo sforzo per almeno 1h30' :OK)
vai beppuzzo :culo)
:ciao) belli, saluto velocissimo!!!!
@simo: mi mandi un pvt con le coordinate per trovarci domenica mattina?
:hail) :hail) :hail)
@simo: mi mandi un pvt con le coordinate per trovarci domenica mattina?
:hail) :hail) :hail)
raga qua sotto c'è il camioncino che vende i gadget...che dite vado a comprare qualcosina di carino? (da poi rivendere al miglior offerente in sezione compravendita :sarcastic) )
Hanno di tutto: maglia rosa pseudo originale, pantaloncini, portacell, cappellino, vibratore ufficiale dell'88°giro, guanto firmato da indurain e altri coadiuvanti ciclo-erotici assortiti...che faccio? :crepap)
Hanno di tutto: maglia rosa pseudo originale, pantaloncini, portacell, cappellino, vibratore ufficiale dell'88°giro, guanto firmato da indurain e altri coadiuvanti ciclo-erotici assortiti...che faccio? :crepap)
JayCutler":134eetno ha detto:Simo140cv":134eetno ha detto:Beppe":134eetno ha detto:
Bravo Bepin
Far concorrenza a me ci va poco...quest'anno poi
ricorda che la dieta va associata all'attività fisica...quindi la gnocca oltre a cucinare poco e male deve farti muovere :asd) ...ricorda che i grassi cominci a bruciarli dopo circa 20 min che sei in fase aerobica....quindi....dajeeeeeeeeeee :asd) :asd) :asd) :asd) :asd)
mmmm..non sono tanto d'accordo :culo) :culo)
carboidrati proteine e grassi non si consumano in determinati minuti, il metabolismo in funzione durante un'attività fisica (che sia aerobico, lattacido, alattacido) consuma sempre delle % dei 3 ingredienti. Si può comunque dire che nella prima fase dello sforzo si ha una % maggiore di atp-pc, dopodichè aumenta quella dei carboidrati e infine quella dei grassi, ma comunque sono SEMPRE presenti i 3 elementi. Così dicendo per bruciare una % di grassi elevata rispetto a carboidrati e proteine bisogna prolungare lo sforzo per almeno 1h30' :OK)
vai beppuzzo :culo)
figa!...io volevo farla semplice :culo)
pignolone :marameo) ..però hai ragione....la sostanza è che i grassi sono sempre gli ultimi a bruciare :wall) ....e per toglierti devi romperti il :backb) ....vero Jay? :sarcastic)
@Blu...autogrill di Villanova...prendi sta cacchio di autostrada x Pc e vieni giù che ci passi davanti
:asd) (è il solito ci siamo trovati lì 200 volte )@Seccino bello....a dopodomani :fluffle) :ciao)
@Ste:compra tutto :muaha)
@RRGT:non ho capito se ti dobbiamo aspettare domenica o cosa...
Ste81To":1dvvv6h9 ha detto:
Per me il gruppo pignoni posteriore della bici di Savoldelli (quando ha finito la crono ovvio) :asd) , una borraccia di viagra liquido per tff e un vibratore per Beppe (così fa almeno un'ora e mezza di sforzo come consigliato da jay)
Oh Pepè, visto che sei allenato in bici, un giro al sabato fino al colle Lys ce lo facciamo????
Approfitto per salutare tutti i Cervisti (esco tra meno di 30 minuti) divertitevi e lunedì foto foto foto!!! :ciao)
Simo140cv":8sip3x68 ha detto:JayCutler":8sip3x68 ha detto:Simo140cv":8sip3x68 ha detto:Beppe":8sip3x68 ha detto:
Bravo Bepin
Far concorrenza a me ci va poco...quest'anno poi
ricorda che la dieta va associata all'attività fisica...quindi la gnocca oltre a cucinare poco e male deve farti muovere :asd) ...ricorda che i grassi cominci a bruciarli dopo circa 20 min che sei in fase aerobica....quindi....dajeeeeeeeeeee :asd) :asd) :asd) :asd) :asd)
mmmm..non sono tanto d'accordo :culo) :culo)
carboidrati proteine e grassi non si consumano in determinati minuti, il metabolismo in funzione durante un'attività fisica (che sia aerobico, lattacido, alattacido) consuma sempre delle % dei 3 ingredienti. Si può comunque dire che nella prima fase dello sforzo si ha una % maggiore di atp-pc, dopodichè aumenta quella dei carboidrati e infine quella dei grassi, ma comunque sono SEMPRE presenti i 3 elementi. Così dicendo per bruciare una % di grassi elevata rispetto a carboidrati e proteine bisogna prolungare lo sforzo per almeno 1h30' :OK)
vai beppuzzo :culo)
figa!...io volevo farla semplice :culo)
pignolone :marameo) ..però hai ragione....la sostanza è che i grassi sono sempre gli ultimi a bruciare :wall) ....e per toglierti devi romperti il :backb) ....vero Jay? :sarcastic)
@Blu...autogrill di Villanova...prendi sta cacchio di autostrada x Pc e vieni giù che ci passi davanti
@Seccino bello....a dopodomani :fluffle) :ciao)
@Ste:compra tutto :muaha)
@RRGT:non ho capito se ti dobbiamo aspettare domenica o cosa...
eh si su queste cose sono strapignolone :culo)
non è che i grassi bruciano per ultimi, bruciano in maniera maggiore per ultimi :OK)
sul fatto che ti devi fare un :backb) a capanna sì :nod) ..va studiato un bel piano dove si completano a vicenda dieta, muscolazione e aerobia :OK)
ste anch'io voglio un regalino :elio)
ciao a tutti :ciao)
- Stato