Argh, uff, pant! Che fatica! Ma che dolore! Essì che mi era stato detto che poi... 1 mese di stampelle... non ci volevo credere. Sono a 15gg ed ancora non posso farne a meno. Operazione clinicamente buona, ho preservato le altre due gambe ( :asd) ) e sono pronto a recuperare. Ho già iniziato fisioterapia da più di una settimana e ne ho per ancora poco meno di DUE mesi. Mi sono smagrito e divenuto pallido :?: :mecry) :lol: Faccio ogni giorno prove di normalità, ma che male mettersi il calzino destro! :clap)
[Piccolo racconto personale] Il ritorno alla corsa...
- Autore discussione Bruno147
- Data d'inizio
Alex629
Nuovo Alfista
Finalmente ti sentiamo :fluffle) dai porta pazienza....e la fisioterapia come va? Fanno ancora fare i soliti esercizi impossibili da fare anche per una persona sana? O sono un po' rinsaviti negli ultimi tempi? :asd)
Alex629":2k5wsoid ha detto:
magari facessi chissà cosa, almeno mi sentirei più "normale"... mi fanno piegare e stendere la gamba... e muovere su e giù :asd) che dolore :backb)
Alex629
Nuovo Alfista
mah non so quanto...io avevo in mente quel bel tipo di fisioterapista 2mx130kg non so se hai presente, che viene dentro, ti guarda e ti dice: ok dai adesso facciamo un po' di corsa. Tu lo guardi così :?: e gli dici "ma sei ***** mi hanno operato ieri" e lui sfodera la sua frase preferita: dai dai su non fare il fifone che se non cominci a camminare subito non cammini più. E ti viene in contro allungando quelle sue mani da scaricatore di porto...e tu che fai gli dici di no a bud spencer? :asd)Bruno147":5jj6bm4s ha detto:
Quindi son felice disentire che se la stanno prendendo un po' con calma. E magari ti sei anche beccato la fisioterepista figa :swear)
:crepap)
E comunque mentre io sono qui che faccio piano piano ritorno alla normalità due miei amici si sono laureati, uno ha avuto un figlio e gommadiretto ha alzato il prezzo delle EAGLE F1 Asymmetric 215/45 R17 91Y XL :swear) il prezzo calcolato prima di entrare in clinica era di 510€ circa, ora è di 547€ circa :wall)
Alex629
Nuovo Alfista
Ahahah sei mitico. Sei lì che bestemmi come non mai e ti preoccupi del prezzo delle gomme :sedia)
Alex629
Nuovo Alfista
E che sfiga :asd) beh tu continua a vedere sempre il bicchiere mezzo pieno mi raccomando: almeno non palpaBruno147":37bo4vt7 ha detto:
giusto? :crepap)
Oddio, un po' ... mi palpa :scratch) :eek13)
Comunque sta passando la prima giornatina in ufficio, niente male :clap) E domani è venerdì :elio) e posso solo migliorare :hail)
Comunque sta passando la prima giornatina in ufficio, niente male :clap) E domani è venerdì :elio) e posso solo migliorare :hail)
Alex629
Nuovo Alfista
:eek13) Hai notato se ha lo smalto per caso? :lol:Bruno147":2z70hvxt ha detto:
Ah ma sei già tornato al lavoro? Non l'avevo capito....Bruno147":2z70hvxt ha detto:
Sono tornato ieri, per "provare", anche oggi è una prova. Stamattina mi ha sgridato il medico, perché la gamba non è ancora dritta e secondo lui è una catastrofe (ha usato proprio questa parola)... in questo momento ho uno sgabello basso sotto il tallone e tengo la gamba più tesa che posso. Che male! Ma il rischio è di diventare ZOPPO :?:
Almeno lunedì mattina lo chiamo quando sono dal fisioterapista e sgrida anche lui HAR HAR HAR
Almeno lunedì mattina lo chiamo quando sono dal fisioterapista e sgrida anche lui HAR HAR HAR
Alex629
Nuovo Alfista
Madonna che esagerati sti medici :shrug03)Bruno147":16zil2ll ha detto:
:asd)Bruno147":16zil2ll ha detto:Almeno lunedì mattina lo chiamo quando sono dal fisioterapista e sgrida anche lui HAR HAR HAR
Alex629
Nuovo Alfista
Alex629":11er4ocn ha detto:
ho messo via le stampelle sabato, guido regolarmente e ogni giorno faccio fisioterapia! Ogni giorno è un passo avanti, ma non avrò la certezza di un buon recupero fino a quando non potrò correre ed effettuare torsioni/piegamenti senza traumi.
comunque mi faccio abbastanza un "culo quadro" perché lavoro regolarmente e con la fisio devo recuperare fino tardi il tempo perso in ufficio. Stasera ho anche la visita dal chirurgo ortopedico... :wall)
comunque piano piano... speriamo! :fluffle)
PS: la mezza maratona nel 2010, ci voglio provare! :OK) Tutto sta nel ginocchio, se non si infiamma e mi permette di allenarmi regolarmente come prima della rottura :spin)
Alex629
Nuovo Alfista
3 mesi dall'intervento: ho iniziato ieri il 4° ciclo (10 sedute) di fisioterapia (mi sono preso una settimana di pausa perché ormai era troppo dura gestire gli orari che si creano in ufficio e non ho più necessità di lavorare tutti i giorni seguito) che sarà di un paio di sedute a settimana e forse anche l'ultimo. Ho parlato ancora con il chirurgo (alla economica tariffa 5€ al minuto ... nel suo studio :splat) ) e sia secondo lui che il fisioterapista sto recuperando in maniera molto buona, anche sopra alla media (il chirurgo è entusiasta e dice che il mio recupero è di molto superiore alla media).
Domenica ho persin dato 4 tocchi al pallone (un'oretta :lol: ) giocando con due bambini "alla tedesca" (un gioco a punti, niente scontri fisici, velocità, cambi di direzione) e sono pronto per la prima sessione di CORSA!
Playlist carica sul mio iPod, scarpette tirate fuori ieri, entusiasmo a BALLA! Da Luglio potrò cominciare l'allenamento serio (e si usa il GPS con personal training) ma per ora si tratta solo di corsette modeste per valutare il mio stato di forma. Credo che 15-30 minuti ad andatura quasi costante siano rispettivamente il minimo ed il massimo percorribile. Chiaramente TUTTO in piano. Vediamo se riesco a fare qualche km e se domani proverò dolore, oppure no! Sono pronto :sbav)
Ecco la playlist (lunga, ma so dove tagliare)!
Just Dance 4.02 Lady GaGa Just Dance (Remixes) [feat. Colby O'Donis] - EP Dance
Wonderful (Radio Edit) 3.40 Gary Go Wonderful - EP Pop
Got My Mind Set On You 3.53 George Harrison Let It Roll - Songs of George Harrison (Remastered) Pop
Another Way to Die 4.24 Jack White & Alicia Keys 007: Quantum of Solace (Original Motion Picture Soundtrack) Colonne Sonore
Tomorrow Can Wait 3.34 David Guetta Pop Life Dance
After The Rain (Radio Edit) 3.25 Fedo Mora & Camurri After The Rain Dance
Movimento 7.00 Gigi d'Agostino L'amour toujours Dance
Cuba Libre 4.48 Gigi d'Agostino L'amour toujours Dance
Infinity 2008 (Klaas Vocal Edit) 3.12 Guru Josh Project Infinity 2008 - EP Dance
Hot 'n' Cold 3.40 Katy Perry One of the Boys (Bonus Track Version) Pop
Live Your Life (feat. Rihanna) 5.39 T.I. Live Your Life (feat. Rihanna) - Single Hip Hop/Rap
Toxicity 3.39 System of a Down Toxicity Rock
Let It Rock (feat. Lil Wayne) 3.56 Kevin Rudolf Let It Rock (feat. Lil Wayne) - Single Pop
Right Round (feat. Ke$ha) 3.27 Flo Rida Right Round (feat. Ke$ha) - Single Hip-Hop/Rap
Beggin' 3.36 Madcon So Dark the Con of Man Hip Hop/Rap
Magnificent 5.24 U2 No Line On the Horizon Rock
Kiss from a Rose (Acoustic Version) 5.24 Seal Seal: Best 1991-2004 R&B/Soul
Domenica ho persin dato 4 tocchi al pallone (un'oretta :lol: ) giocando con due bambini "alla tedesca" (un gioco a punti, niente scontri fisici, velocità, cambi di direzione) e sono pronto per la prima sessione di CORSA!
Playlist carica sul mio iPod, scarpette tirate fuori ieri, entusiasmo a BALLA! Da Luglio potrò cominciare l'allenamento serio (e si usa il GPS con personal training) ma per ora si tratta solo di corsette modeste per valutare il mio stato di forma. Credo che 15-30 minuti ad andatura quasi costante siano rispettivamente il minimo ed il massimo percorribile. Chiaramente TUTTO in piano. Vediamo se riesco a fare qualche km e se domani proverò dolore, oppure no! Sono pronto :sbav)
Ecco la playlist (lunga, ma so dove tagliare)!
Just Dance 4.02 Lady GaGa Just Dance (Remixes) [feat. Colby O'Donis] - EP Dance
Wonderful (Radio Edit) 3.40 Gary Go Wonderful - EP Pop
Got My Mind Set On You 3.53 George Harrison Let It Roll - Songs of George Harrison (Remastered) Pop
Another Way to Die 4.24 Jack White & Alicia Keys 007: Quantum of Solace (Original Motion Picture Soundtrack) Colonne Sonore
Tomorrow Can Wait 3.34 David Guetta Pop Life Dance
After The Rain (Radio Edit) 3.25 Fedo Mora & Camurri After The Rain Dance
Movimento 7.00 Gigi d'Agostino L'amour toujours Dance
Cuba Libre 4.48 Gigi d'Agostino L'amour toujours Dance
Infinity 2008 (Klaas Vocal Edit) 3.12 Guru Josh Project Infinity 2008 - EP Dance
Hot 'n' Cold 3.40 Katy Perry One of the Boys (Bonus Track Version) Pop
Live Your Life (feat. Rihanna) 5.39 T.I. Live Your Life (feat. Rihanna) - Single Hip Hop/Rap
Toxicity 3.39 System of a Down Toxicity Rock
Let It Rock (feat. Lil Wayne) 3.56 Kevin Rudolf Let It Rock (feat. Lil Wayne) - Single Pop
Right Round (feat. Ke$ha) 3.27 Flo Rida Right Round (feat. Ke$ha) - Single Hip-Hop/Rap
Beggin' 3.36 Madcon So Dark the Con of Man Hip Hop/Rap
Magnificent 5.24 U2 No Line On the Horizon Rock
Kiss from a Rose (Acoustic Version) 5.24 Seal Seal: Best 1991-2004 R&B/Soul
yugs":ojcpz7ar ha detto:
ho sempre vinto io eh! :elio) :lol: dopo una mezz'oretta dovevo fare attenzione, prendendo feeling mi poteva capitare di tirare un po'... al mio livello. Comunque tira ancora molto il bicipite femorale, ne manca parecchio ancora. E sono visibilmente ipotonico. Una puntina di dolore c'è quasi sempre, anche nella gamba sinistra -non operata-, alla quale ho avuto un problema all'anca due settimane fa, probabilmente a causa della mia scarsa concentrazione nella postura credendo che fosse ormai corretta.. cosa a cui ora bado nuovamente parecchio. Fa male anche il ginocchio sul collaterale sinistro ed un pochino sulla rotula (non sono cosa sia). Due palle il mediale destro che anche adesso se ne viene su con un po' di fastidio :boxe) :crepap)
In compenso non ho dolore dietro, cosa che con il ginocchio rotto era continuativa. E la stabilità, già molto buona, ora è pressoché perfetta.