A
Integratori per dimagrire?
- Autore discussione rizzotti91
- Data d'inizio
Che "tipo" di peso era? Non puoi saperlo con la bilancia! E non serve a nulla pesarsi tutti i giorni!DevilBoss86":3ji05fdl ha detto:
R: Integratori per dimagrire?
Effettivamente non credo sia possibile dimagrire a vista d'occhio solo bevendo acqua anche sesarebbe bellissimo :asd)
Effettivamente non credo sia possibile dimagrire a vista d'occhio solo bevendo acqua anche sesarebbe bellissimo :asd)
rizzotti91":1kzqnwoj ha detto:
Tutti fessi i dietologi del mondo: perche' sbattersi tanto quando basta bere acqua? :lol:
M
MAD147
Guest
una dose bomba di diuretici e in un giorno perdi anche tre chili :muaha) :cesso)
i culturisti sotto gara devono consumare anche le riserve di acqua (tanto grasso non ne hanno, a parte nel cervello :asd) ) ed a dire loro serve ad "assottigliare la pelle" in modo che aderisca ben bene sulle fasce muscolari :splat)
i culturisti sotto gara devono consumare anche le riserve di acqua (tanto grasso non ne hanno, a parte nel cervello :asd) ) ed a dire loro serve ad "assottigliare la pelle" in modo che aderisca ben bene sulle fasce muscolari :splat)
dotty":22f615td ha detto:
Perche' complicarsi la vita con sostanze chimiche? C'e' un metodo naturale garantito infallibile che fa perdere un sacco di peso, e' chiamato inedia totale
sai che figurino?
caro rizzotti, a parte tenere una dieta normale che va benissimo (soprattutto evita quelle cagate madornali delle diete tutto proteina), per far scendere il rotoletto ti tocca per forza fare un po' di esercizio fisico
del tipo a tua scelta, purchè comporti l'uso di molti muscoli contemporaneamente, sia a bassa intensità (niente sprint o mazzate pazzesche) e duri almeno 45 minuti, meglio se 1 ora, con una frequenza di 2-3 volte alla settimana: questo è il modo per favorire al massimo l'utilizzo dei grassi
poi, altra indicazione: durante l'esercizio non mangi NIENTE (nè cibo nè barrette nè altra roba), bevi solo acqua; mangiare lo fai tranquillamente ai pasti normali e basta
acqua: bere fa bene, bere un poco di più fa sempre bene, bere un poco di meno non ti fa niente (tanto non sei uno sportivo professionista), devi solo stare alla larga dagli estremi: bere niente fa malissimo, bere tantissimo fa altrettanto male (4 litri al giorno sono troppissimi)
che bere poco sia male credo sia intuitivo; bere tantissimo fa male perchè diluisce eccessivamente i sali e gli elettroliti causando scompenso a livello cellulare: che è una cosa molto brutta
ed elimina tutte quelle schifezze di bevande (coca cola, energy drink di qualsiasi tipo, red bull e tutta la famiglia): il cervello manda il segnale "sono sazio" quando mangi il cibo; quando bevi, il cervello mica lo sa che non bevi acqua (acqua = 0 calorie) e non manda il segnale "sazio", quindi se bevi quelle porcate ingerisci calorie a gogo senza che il cervello se ne possa rendere conto
del tipo a tua scelta, purchè comporti l'uso di molti muscoli contemporaneamente, sia a bassa intensità (niente sprint o mazzate pazzesche) e duri almeno 45 minuti, meglio se 1 ora, con una frequenza di 2-3 volte alla settimana: questo è il modo per favorire al massimo l'utilizzo dei grassi
poi, altra indicazione: durante l'esercizio non mangi NIENTE (nè cibo nè barrette nè altra roba), bevi solo acqua; mangiare lo fai tranquillamente ai pasti normali e basta
acqua: bere fa bene, bere un poco di più fa sempre bene, bere un poco di meno non ti fa niente (tanto non sei uno sportivo professionista), devi solo stare alla larga dagli estremi: bere niente fa malissimo, bere tantissimo fa altrettanto male (4 litri al giorno sono troppissimi)
che bere poco sia male credo sia intuitivo; bere tantissimo fa male perchè diluisce eccessivamente i sali e gli elettroliti causando scompenso a livello cellulare: che è una cosa molto brutta
ed elimina tutte quelle schifezze di bevande (coca cola, energy drink di qualsiasi tipo, red bull e tutta la famiglia): il cervello manda il segnale "sono sazio" quando mangi il cibo; quando bevi, il cervello mica lo sa che non bevi acqua (acqua = 0 calorie) e non manda il segnale "sazio", quindi se bevi quelle porcate ingerisci calorie a gogo senza che il cervello se ne possa rendere conto
Diabolik":269o153t ha detto:
un paio di mesi fa lessi la notizia di un decesso causato dell'aver bevuto troppo :jaw)
non ricordo se all'estero o in italia, ma la causa di morte era quella. c'era la spiegazione medica, ma non la ricordo. e parlo di acqua mica di alcolici o cose strane
edit: ho trovato quaesto