Tigre 147":2t16rfiu ha detto:
4° giorno senza... :cuore)
Sentite un po', ma quando ****Edit da STAFF: alla prossima account sospeso! passa la voglia di fumare? Ieri sera ero in crisi paura, mal di stomaco e voglia di fumare ai massimi livelli...
Dicono che dopo la prima settimana la voglia cala... speriamo perchè così non posso andare avanti! :sarcastic)
Ah, ho a casa le gomme Nicorette ma sono restio ad usarle... :sgrat)
In media la dipendenza dalla produzione di dopamina finisce dopo circa 15 giorni, ma dipende da molti fattori dunque conta tre settimane per essere sicuro.
Usa le Nicorette se possibile, qualsiasi aiuto è utile pur di non ricominciare.
Prova questa: ogni volta che ti viene voglia di fumare fai 50 flessioni sulle braccia (push-ups).... poi vedi come ti passa la voglia...