Depressine e Ansia

A

Alex Murphy

Nuovo Alfista
21 Ottobre 2004
1,539
2
36
Reggio Emilia
Capisco che questo argomento sia piuttosto delicato ma è giunto il momento di parlarne pubblicamente (anche perchè sento il bisogno di parlarne apertamente e confrontarmi con voi....)

Purtroppo sono una persona che da tempo (ormai 7 anni) soffre di depressione e ansia.....

Spesso si da la colpa (anche) ai genitori....ma nel mio caso specifico non ho mai avuto particolari problemi (mia mamma è casalinga), ho sempre avuto un ottimo rapporto con loro ....( con alti e bassi ma questo è normale !)....

Io ho una radicata insicurezza di me stesso che ovviamente non mi permette di vivere in modo sereno e tranquillo la quotidianità ....

Non voglio entrare nei particolari.....però posso dirvi che si sta davvero male e per quanto mi riguarda la depressione è il cancro della mente che a poco a poco scava dentro, logora e ti distrugge.....

Vedi tutto nero, non ti piaci, ti senti inadeguato, non sei capace di stare in mezzo alla gente, non hai voglia di fare niente, volontà zero, pessimismo ai massimi livelli, stanchezza fisica, insonnia.......e come se non bastasse isolamento da se stessi e dagli altri....perdita degli amici....solitudine e desolazione estrema....

Per depressione intendo una condizione mentale di continuo malessere che perdura per diversi anni....dico questo perchè non vorrei che si confondesse il momentaneo malessere/disagio che può sorgere a causa di uno stress emotivo (essere lasciati dalla morosa/o, morte di una persona cara , insuccesso nel lavoro) con una depressione radicata nell'animo che dura da 7 anni come la mia.....

Ho aperto questa discussione perchè mi piacerebbe ascoltare qualche testimonianza di persone che hanno la mia stessa MALATTIA ( perchè la depressione è una malattia vera e propria e non un semplice disturbo...) mi interesserebbe sapere in che modo si può combattere questa cosa....ammesso che sia possibile....


Sono andato una volta sola (per curiosità) da uno specialista per avere delle risposte, dei chiarimenti, un aiuto.....ma non è servito a nulla perchè in sostanza mi sono state dette + o - le stesse cose che mi hanno consigliato tante persone...

Purtroppo sono una persona intelligente e pienamente consapevole di quello che mi sta accadendo....ma nonostante ne prenda atto non riesco a smuovermi ........rimango immobile e passivo....

Non vergognatevi, ovviamente si rimane nell'anonimato....so che si prova vergogna nell'ammettere certe cose...ma credo che il primo passo sia quello di parlarne apertamente togliendosi veli, falsi pregiudizi e tanta tanta ignoranza...

Non so quanto l'Alfa 147 Virtual Clab possa aiutarmi però qualche testimonianza o esperienza vissuta in prima persona potrebbe rivelarsi preziosa per me e per altri che leggeranno questa discussione....

GRAZIE :)
 
io non ho esperienza in materia, ma è interessante parlarne secondo me.
Puoi descrivere per esempio come passi il tuo tempo?
 
Premetto che io, quando si tratta anche solo di parlare di cose simili sono come un paralitico che opera su un cervello con una chiave inglese (Sin City docet).
Tra l'altro io non ho mai avuto esperienza simili...
Qualche anno fa, periodo dal 1° al 4° anno di liceo, mi ero chiuso in me stesso e non mi relazionavo con l'esterno... Poi superai quel periodo.
Quindi se i miei consigli si riveleranno inutili oppure dei semplici luoghi comuni non me ne volere, ma ci tengo a dare il mio contributo, perchè secondo me la vita è fatta per essere vissuta appieno e nella sua interezza. E' un enorme spreco non sfruttarla :(

Alex Murphy":1n82db5v ha detto:
Io ho una radicata insicurezza di me stesso che ovviamente non mi permette di vivere in modo sereno e tranquillo la quotidianità ....
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Dovresti provare a ricercare le cause scatenanti...

Ho aperto questa discussione perchè mi piacerebbe ascoltare qualche testimonianza di persone che hanno la mia stessa MALATTIA ( perchè la depressione è una malattia vera e propria e non un semplice disturbo...) mi interesserebbe sapere in che modo si può combattere questa cosa....ammesso che sia possibile....
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Io penso che tutte le patologie psicologiche non siano vere e proprie malattie, perchè non sono causate da un'influenza esterna come può essere un virus o un batterio, ma risiedono nella propria mente e sono causate da una serie di eventi negativi e da un modo scorretto di affrontarli. Ciò in effetti è più grave di una malattia vera e propria, che si può curare con le medicine
O perlomeno questo è il mio pensiero, che non sono nè medico nè psicanalista.

Purtroppo sono una persona intelligente e pienamente consapevole di quello che mi sta accadendo....ma nonostante ne prenda atto non riesco a smuovermi ........rimango immobile e passivo....
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Questo è l'errore... Fuggire dai problemi è il modo migliore di non risolverli...
Cmq già il fatto che tu abbia preso atto della situazione e scritto qua per chiedere consiglio mi sembra incoraggiante :OK)
E' il primo passo, certo, ed il cammino dovrai farlo te...
Credo che però la cosa più importante è capire che tutti gli sforzi che farai per risolvere questa situazione ti porteranno soltanto vantaggi, e di grossa entità. Quando sta male la mente, crolla tutto il resto.
 
ataru007":39rdzyqf ha detto:
io non ho esperienza in materia, ma è interessante parlarne secondo me.
Puoi descrivere per esempio come passi il tuo tempo?
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Beh conduco una vita molto semplice.....sono un Graphic Designer, un creativo....il lavoro è l'unica cosa che mi fa stare un po ' a galla.....mi da grandi soddisfazioni.

Il problema è il dopo lavoro......che è pressochè inesistente......la mia vita sociale è ridotta all'osso...... non ho hobby particolari e non faccio sport....

Il week end per me è un dramma perchè a differenza degli altri io lo vedo come un problema......mi spiego.....i ragazzi che si divertono (apparentemente per lo meno) mi generano maggior ansia......perchè io non riesco a divertirmi.....non mi sento a mio agio con la gente....

Anche coi miei stessi amici che conosco da 15 anni ho qualche difficoltà...a parte il fatto che il gruppo da 8 di un tempo si è fortemente ridimensionato....chi è andato via....chi ha la morosa.....insomma quando siamo in tanti siamo in 3-4 gatti...(ovviamente tutti single !)

Ho un amico che mi sprona ad esempio ad avventurarmi con qualche ragazza (insomma tentare di "beccare" !) ma ovviamente nelle mie condizioni non ho nessunissima speranza perchè mi blocco, non so che dire, e non sto bene.......

Non ho amiche.......nessuna, non frequento nessun tipo di ragazza.....vita sentimentale/sessuale inesistente (ho 27 anni ma grazie a Dio non sono vergine....1 ragazza e mezzo l'ho avuta....)


:cry:
 
Io ho passato un periodo simile, è durato solo un mese per fortuna, ma posso capire bene come ti senti.
Io sono andata dal neurologo che mi ha dato una pastiglietta (molto leggera) e dopo qualche giorno mi sentivo meglio.
Poi per fortuna non ho più avuto ricadute.

Penso che molto dipenda dal sentirti non sicuro di te stesso.
 
A mio parere buttarsi in una storia con l'altro sesso è prematuro, visto che non riesci neanche a relazionarti con le persone del tuo sesso...
Cerca di "rivitalizzare" qualche amicizia di lunga data e di formare un gruppo di persone nuovo...
So che alla tua età è un pò difficile...
 
ciao Alex, fa piacere trovare una persona una volta tanto che riesce a parlare apertamente dei suoi problemi depressivi. Non capita mai, e secondo me è il primo passo verso un tuo miglioramento spirituale. Poi sia chiaro, non sono Freud, ma ho vissuto direttamente con i miei occhi storie depressive, ed esaurimenti nervosi, e non sono problemi da sottovalutare.
Sai che siamo colleghi? anche io sono un grafico, mi occupo di disegno tridimensionale a fini commerciali (per lo più lavoro per architetti, faccio rendering fotorealistici).
Ti piace la musica Alex? E' una mano santa quando ci si sente giù. Potresti provare a suonare qualcosa, e magari mettere in note in musica il tuo stato d'animo. Non sai che miracoli può fare scrivere e cantare le proprie ansie. Alcuni tra i più grandi cantautori al mondo soffrivano di depressione, da Roger Waters a Kurt Cobain.
Comunque se ti va di parlare, o di confidarti. Sono qua, anzi... Siamo qua.
Come ti ho detto so cos'è la depressione, ma so anche che se sei qui a scriverci vuol dire che vedi una speranza in fondo al tuo cuore, voglia di tirarti fuori, ed è grandioso credimi!
Alessio
 
Questa tua situazione potrebbe essere in gran parte dovuta a una grossa differenza fra quello che vorresti essere e quello che sei. Se questa differenza ti causa un forte senso di frustazione e di insucurezza, la tua autostima va a farsi benedire e vedi tutto nero, non ti arrischi a fare niente di nuovo, ti senti inferiore rispetto agli altri e per questo fai fatica ad avere relazioni con tutti,ecc...
Quindi riacquista un pò di autostima, innanzitutto (se non hai idea su come fare ci sono un sacco di libri) :OK)

Ci possono essere poi tante altre cause che magari nemmeno tu conosci e per scoprire queste cause servono degli specialisti, per cui il secondo consiglio è di iniziare una terapia con uno psicologo; non avere vergogna di rivolgerti a uno psicologo perchè la gente poi magari pensa che sei matto o cose del genere: chi lo pensa è ignorante, fregatene.
Come andresti dal dentista se ti fa male un dente, se uno ha problemi di questo tipo ha bisogno di uno psicologo.

Poi qua scado nel banale ma se hai poca vita sociale iscriviti a qualche sport di quuadra, fai del volontariato, qualsiasi cosa che ti piaccia e ti dia la possibilità di avere rapporti umani

Dimmi un pò tu se in quello che ho detto ti rivedi almeno un pò, magari ho detto cose che non fanno per il tuo caso :)
 
Innanzi tutto voglio ringraziare tutti quanti dal primo all'ultimo per l'interessamento e la cordialità.... :) troppo gentili...davvero.... :)

Mi ritrovo molto in questa tua frase Osna : " una grossa differenza fra quello che vorresti essere e quello che sei. Se questa differenza ti causa un forte senso di frustazione e di insucurezza, la tua autostima va a farsi benedire e vedi tutto nero, non ti arrischi a fare niente di nuovo, ti senti inferiore rispetto agli altri e per questo fai fatica ad avere relazioni con tutti,ecc..."

Il punto è che so di avere le capacità per migliorarmi (enormemente !) mah....la paura di sbagliare, di non riuscire, di essere giudicati male...è così forte in me che mi rende incapace di agire....oltretutto il mondo, la vita frenetica, immorale, egoistica di oggi non mi aiuta di certo...

Credo che tutto parta da una NON accettazione di se stessi, lo ammetto.....non mi sono mai piaciuto ne fuori ne dentro....non che sia un mostro obiettivamente...ma non sono neanche un granchè (sicuramente non sono quello che si definisce "il bel ragazzo") .....questo mi crea disagio, inadeguatezza, senso di inferiorità.....

Oltretutto non riuscendo a rapportarmi con le persone (come vorrei) mi sento terribilmente in imbarazzo di fronte ad una ragazza e questo mi genera una frustrazione interna che non potete immaginare.....

Il fatto di dedicarsi a qualcosa : sport, volontariato....sarebbe un buon inizio...il punto è : che non ci riesco !!!! Non resito.....mi irrito ,mi agito....arrossisco senza apparente motivo, sopraggiungono crisi di panico ecc....ecc....

E' difficile da spiegare ma una parte di me ricerca la solitudine per non incappare in problemi.....e un'altra parte vorrebbe invece che mi avvicinassi a qualcuno (meglio qualcuna !).....ma non ci riesco...

Vi ricordo che la Depressine annienta la Volontà della persona ! Quindi tutto diventa grigio e perde di significato...e come ben sapete la volontà è tutto !!! Senza di questa non si riesce a fare niente....

So solo che sono terribilmente triste e infelice .....
 
un pò consigli spiccioli:

1) iscriviti (ad esempio) in palestra: ampli il tuo giro di amicizie, e tonificare un pochino il fisico risolleva il morale e l'autostima, garantito.

2) vieni a qualche raduno del VC, sembra una stronzata, ma davvero qui dentro c'è molta gente meritevole di essere frequentata, e se hai qualche problema di relazioni interpersonali rompere il ghiacchio via internet è utile.

3) impara a FOTTERTENE: qualche anno fa problemi in famiglia e sul lavoro mi tormentavano al punto di impedirmi di dormire la notte.
ora non so dirti se sono diventato cinico, strafottente o solo rassegnato alla mia incapacità di capire il mondo, ma dormo come un ghiro.
mi rendo conto che "impara a fottertene" è il risultato più il risultato che la cura, ma tant'è: impara a fottertene del giudizio degli altri.

comunque già parlarne in pubblico significa che non sei perso :OK)

@ rogerw06: ma di tutti gli esempi al mondo proprio kurt cobain mi vai a citare :sarcastic)
 
thranduil":3ns0877m ha detto:
un pò consigli spiccioli:

1) iscriviti (ad esempio) in palestra: ampli il tuo giro di amicizie, e tonificare un pochino il fisico risolleva il morale e l'autostima, garantito.

2) vieni a qualche raduno del VC, sembra una stronzata, ma davvero qui dentro c'è molta gente meritevole di essere frequentata, e se hai qualche problema di relazioni interpersonali rompere il ghiacchio via internet è utile.

3) impara a FOTTERTENE: qualche anno fa problemi in famiglia e sul lavoro mi tormentavano al punto di impedirmi di dormire la notte.
ora non so dirti se sono diventato cinico, strafottente o solo rassegnato alla mia incapacità di capire il mondo, ma dormo come un ghiro.
mi rendo conto che "impara a fottertene" è il risultato più il risultato che la cura, ma tant'è: impara a fottertene del giudizio degli altri.

comunque già parlarne in pubblico significa che non sei perso :OK)

@ rogerw06: ma di tutti gli esempi al mondo proprio kurt cobain mi vai a citare :sarcastic)
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Sottoscrivo in toto.
 
Grazie per i buoni consigli.......ma , mi serve un metodo per iniziare una qualsiasi attività....

Mi spiego, per una persona che soffre di depressione non è così facile dire :" domani mi iscrivo in palestra ! ;) "

Credete che non ci abbia già pensato in tutti questi anni ? Subentrano blocchi mentali che NON mi permettono di fare diverse cose....

Ho bisogno di un metodo, qualcosa che mi permetta di iniziare a poco a poco di interagire con l'umanità.....

Vorrei venire a qualche raduno.......mah....dopo questa mia confessione....non so se ce la farei..... :cry:
 
Alex Murphy":1mxix94w ha detto:
Innanzi tutto voglio ringraziare tutti quanti dal primo all'ultimo per l'interessamento e la cordialità.... :) troppo gentili...davvero.... :)

Mi ritrovo molto in questa tua frase Osna : " una grossa differenza fra quello che vorresti essere e quello che sei. Se questa differenza ti causa un forte senso di frustazione e di insucurezza, la tua autostima va a farsi benedire e vedi tutto nero, non ti arrischi a fare niente di nuovo, ti senti inferiore rispetto agli altri e per questo fai fatica ad avere relazioni con tutti,ecc..."

Il punto è che so di avere le capacità per migliorarmi (enormemente !) mah....la paura di sbagliare, di non riuscire, di essere giudicati male...è così forte in me che mi rende incapace di agire....oltretutto il mondo, la vita frenetica, immorale, egoistica di oggi non mi aiuta di certo...

Credo che tutto parta da una NON accettazione di se stessi, lo ammetto.....non mi sono mai piaciuto ne fuori ne dentro....non che sia un mostro obiettivamente...ma non sono neanche un granchè (sicuramente non sono quello che si definisce "il bel ragazzo") .....questo mi crea disagio, inadeguatezza, senso di inferiorità.....

Oltretutto non riuscendo a rapportarmi con le persone (come vorrei) mi sento terribilmente in imbarazzo di fronte ad una ragazza e questo mi genera una frustrazione interna che non potete immaginare.....

Il fatto di dedicarsi a qualcosa : sport, volontariato....sarebbe un buon inizio...il punto è : che non ci riesco !!!! Non resito.....mi irrito ,mi agito....arrossisco senza apparente motivo, sopraggiungono crisi di panico ecc....ecc....

E' difficile da spiegare ma una parte di me ricerca la solitudine per non incappare in problemi.....e un'altra parte vorrebbe invece che mi avvicinassi a qualcuno (meglio qualcuna !).....ma non ci riesco...

Vi ricordo che la Depressine annienta la Volontà della persona ! Quindi tutto diventa grigio e perde di significato...e come ben sapete la volontà è tutto !!! Senza di questa non si riesce a fare niente....

So solo che sono terribilmente triste e infelice .....
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Allora ti capisco perchè anch'io vivo un pò questa situazione: fidati che se sia io che te fossimo George Clooney non ci sentiremmo belli e sicuri di noi neanche in questo caso :asd) ..è più una cosa mentale che reale; magari ci è andata male qualche volta con una ragazza, qualcuno ha fatto un complimento a un altro e a noi no e ci siamo convinti di non poter piacere a nessuno. Il problema è che poi si rischia davvero di non piacere a nessuno, ma non perchè si sia realmente brutti, ma perchè chi parte con un'idea negativa difficilmente otterrà qualcosa di buono

Uscirne non è certamente un gioco da ragazzi: cerca di non agire in base a quello che la gente pensa di te, non pensare che tutti siano li a giudicarti, ricordati che tanti che in questo mondo tanti hanno dei problemi e delle insicurezze; leggi qualche libro sull'autostima, cerca di cambiare il modo in cui pensi, non tenere in considerazione solo quando hai dei fallimenti, anzi cerca di metterli in secondo piano e tiene a mente i tuoi successi..fatti un quadernetto in cui scrivi le cose che fai bene, un complimento che ricevi, un qualcosa che ti ha gratificato e nei momenti in cui ti senti un incapace totale leggilo...se non sai co cosa iniziare il quadernetto ti dò una mano io: "ti ammiro perchè hai aperto questa discussione" :OK)

So che sono cose difficili da fare per cui ripeto il conisiglio principale: fatti aiutare da uno psicologo. l'idea non ti va?

P.S: comunque non considerare il trovare una donna come la soluzione dei tuoi problemi, anche se può aiutare. Se hai un problema con te stesso non sarà una donna a fartelo passare. Guarda ad esempio quelli che magari invidi perchè hanno centomila donne; spesso il loro vagabondare erotico è proprio dovuto ad un senso di insicurezza che cercano di scacciare attraverso il riconoscimento da parte di qualcun'altro
 
scusate oggi son di corsa, sarò brevissimo.

Anch'io ho passato momenti di profonda depressione..e ne sono uscito grazie a una regolare ed abbastanza intensa attività fisica (jogging nuoto e calcio), e, devo ammetterlo, anche a uno psicofarmaco a base di sertralina. Si chiama Zoloft.
 
Penso ci sia un punto alla base da chiarire.

Posto che siamo macchine biochimiche, la primissima cosa da stabilire è se la tua depressione è "psicologica" o "chimica".

Nel secondo caso è assolutamente inutile provare chissà quali svaghi, semplicemente certi neurotrasmettitori non fanno il loro dovere.

In questo caso uno tra le varie legioni di antidepressivi (ovviamente prescritto da uno specialista) è spesso "l'asso di briscola".

Quando l'umore torna ad un livello "normale" allora si può cominciare con le uscite, i raduni etc.

Non bisogna "vergognarsi" di assumere antidepressivi LO RIBADISCO SOLO SE PRESCRITTI DA UNO SPECIALISTA SERIO, NON SONO "CARAMELLE".

Se hai la glicemia alta prendi l'insulina.

Se hai problemi di coagulazione prendi l'eparina etc.

Se hai una depressione "chimica" prendi i relativi medicinali.

---
Il consiglio migliore che mi sento di farti è

"cerca un ottimo specialista e guarda se con qualche aiutino chimico la situazione migliora".

magari ti fai 10.000 seghe mentali per qualcosa risolvibile all'80% senza particolari sforzi :shrug03)
 
Io consiglio al nostro amico di evitare i farmaci, almeno fino a quando non c'è altra via d'uscita. Sei appena all'inizio del tuo processo interiore. Ti sei appena reso conto ed hai accettato di avere un problema. Ora inizia la fatica, ma se ne uscirai da solo, ti sentirai doppiamente soddisfatto. Uscirne con i farmaci è meno doloroso, ma non saprai mai se ce l'avresti fatta da solo. E' come scalare l'everest. I primi salivano con la bombola d'ossigeno e ce la facevano e si sentivano supereroi. Poi è arrivato uno che l'ha scalato senza bombola, come credi si sia sentito? e gli altri?
La montagna è la tua vita, scegli te se scalarla con la bombola o senza.
Il problema vero nasce quando la bombola diventa la bottiglia. Li sei spacciato.
Ma sei forte, finora hai dimostrato di avere fegato, intelligenza e coscienza. Trova qualcosa che ti piace fare, anche da solo, e falla, falla fino allo sfinimento. Studia, leggi, ma NON sulla depressione. leggi storia, arte, romanzi rosa romanzi porno quello che vuoi. Convinci te stesso che non sei te a dover convivere con la depressione, ma caso mai il contrario.
Bye
 
Rogerw06":1541flrv ha detto:
Io consiglio al nostro amico di evitare i farmaci, almeno fino a quando non c'è altra via d'uscita.
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Mahhh... Personalmente non andrei ad impelagarmi in chissà quali gineprai, penso abbia già sofferto abbastanza.

In certi casi i farmaci risolvono in maniera semplice e radicale il problema; in altri coadiuvano; in altri ancora non fanno nulla.

Nessuno ti obbliga a scalare l'everest senza bombole, anzi se sei furbo ti ci fai portare in braccio.

io, almeno, non vedo motivazioni se non masochistiche.

se, al contrario, la tua situazione non trae beneficio allora va benissimo il percorso spirituale blablabla... :shrug03)
 
@InterNik: rispetto la tua posizione anche se non la condivido.

Non credo che prendere farmici sia la cura giusta. La pastiglia ti da l'illusione di stare meglio, di guarire. Ma lo fa davvero? appena smetti torni come prima? Comunque possiamo parlare quanto vogliamo, ma la decisione spetta al nostro amico, e sono certo che farà quella che riterrà più opportuna.

Comunque è una bella discussione questa, stimolante e allo stesso tempo aiutiamo il prossimo!
 
Alex Murphy":3nauzlky ha detto:
Grazie per i buoni consigli.......ma , mi serve un metodo per iniziare una qualsiasi attività....

Mi spiego, per una persona che soffre di depressione non è così facile dire :" domani mi iscrivo in palestra ! ;) "

Credete che non ci abbia già pensato in tutti questi anni ? Subentrano blocchi mentali che NON mi permettono di fare diverse cose....

Ho bisogno di un metodo, qualcosa che mi permetta di iniziare a poco a poco di interagire con l'umanità.....

Vorrei venire a qualche raduno.......mah....dopo questa mia confessione....non so se ce la farei..... :cry:
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Ciao Alex, scusami se scriverò delle idiozie, non sono un'esperto di queste cose e forse non sono la persona + indicata a darti dei consigli, ma questa tua discussione mi ha molto colpito, dici "Ho bisogno di un metodo, qualcosa che mi permetta di iniziare a poco a poco di interagire con l'umanità.....", ecco secondo me lo stai già facendo, stai interagendo con tutti noi del forum, vero è che quando siamo qui ci sentiamo tutti amici, ma poi ognuno ha la sua vita, i propri amici ecc. ma ciò non toglie che si possano fare nuove amicizie, trovare persone interessanti, comincia a vedere questa cosa come un passo avanti, non come una cosa di cui vergognarti al punto di non poter andare ad un raduno, aprire il cuore parlando dei propri problemi, non è una "confessione", quando hai parlato dell'aspetto fisico e del rapporto con l'altro sesso, mi hai fatto pensare un po' a me (nemmeno io sono un "ammazza che bello"), anche io pensavo "forse non piaccio" e stronzate simili, in realtà era tutta timidezza, un giorno ho scoperto che esistevano le chat, ho cominciato a chiacchierare con ragazze di tutt'italia, dietro ad una tastiera si riesce a dire ciò che di persona spesso non si ha il coraggio di dire, finchè sono incappato in una ragazza di Roma, abbiamo chiacchierato per un mese, tutti i giorni, si parlava di tutto, basta che si parlava, poi ci siamo telefonati (600 euro di bolletta in 2 mesi :mecry2) ), poi una sera siamo usciti ed ora sono 5 anni che stiamo insieme :nod) .
Secondo me internet, il forum, le chat, è una fortuna che siamo nati in quest'epoca, ci danno un grande aiuto, l'aggregazione oggi è + facile, ripeto, sei già un passo avanti, continua così, scrivi sempre di + di qualsiasi cosa, poi senza avere fretta, parteciperai a qualche raduno, farai nuove amicizie e troverai qualcuna che ti troverà veramente interessante, per quello che sei e per tutto quello che puoi dare ;)
 
Allora, dunque....cercherò di raccontarvi la mia storia.....so di espormi parecchio, non avete un'idea di quanto possa vergognarmi nel parlare di queste cose...., ma credo sia la cosa giusta da fare....infondo non ho nulla da perdere...


....prima dei 20 anni, ero un ragazzo come tanti altri, andavo a scuola mi trovavo regolarmente con gli amici, uscivo la sera, andavo "anche" in discoteca....cioè frequentavo posti affollati, pieni di giovani...stavo bene...non avevo particolari pensieri.....tutto ok....

Non sono mai stato sin da piccolo una persona particolarmente espansiva è vero.... però parlavo con tutti....mah....mai con le ragazze....se non in modo superficiale...

I primi sintomi del mio male si rivelarono verso i 19/20 anni...cioè in quella fase delicata dell'adolescenza che porta all'essere adulti...

Premetto che prima di quell'età io non avevo MAI dato peso all'esteriorità, ne sulla mia persona, ne sugli altri...o comunque non più di tanto...

La causa scatenante del mio male....(che probabilmente covavo inconsciamente già da diversi anni) fu la DONNA !.

Mi spiego....prima dei 18 anni non mi ero mai preoccupato delle ragazze, le evitavo, ci parlavo pochissimo...le snobbavo insomma....
poi, improvvisamente...in parte per esigenze fisiologiche (ormoni che si svegliano !!!) in parte perchè vedevo gli amici abbracciarsi con le ragazze e "persino" alcuni che si baciavano.....cominciai ad interessarmi a loro...

Il guaio è che mi ero reso conto che non ne conoscevo neanche una, non ero in grado di stare vicino a loro e provavo imbarazzo...

In quegli anni dove ero già particolarmente fragile e sensibile (forse lo ero dalla nascita) giungevano alle orecchie qualche "sghignazzo" femminile, qualche smorfia...insomma mi ero convinto di non piacere e il primo collegamento mentale che feci fu il seguente :

non ho la ragazza perchè sono brutto !

Da quel momento cominciai a guardarmi allo specchio in modo diverso, in modo morboso... non mi piacevo....notai subito che il mio naso aveva (ed ha !) una forma sgraziata...è sproporzionato nel contesto del mio viso...e questo fatto non mi andava giù...

Nel giro di brevissimo tempo il mondo mi crollò addosso....ero brutto, ne ero certo, non potevo fare nulla per cambiarmi....la mia vita era finita....

Dai 20 ai 23 anni e mezzo circa ho dormito una media di 3 ore per notte...il mio cervello era completamente andato in pappa ! Piangevo spesso a casa in camera mia, in bagno mentre facevo i miei bisogni o mentre ero sotto la doccia....piangevo anche a lavoro quando in ufficio non c'era nessuno...ero semplicemente distrutto...

Per oltre 3 anni sono sempre rimasto quasi sempre in casa, il week end non uscivo mai...vedevo i miei amici solamente la domenica a casa mia per una pizza a cena e poi DVD....un mio amico ha cercato in tanti modi di tirarmi fuori e qualche volta facevamo un giretto il Sabato pomeriggio in qualche centro commerciale.....poi però con il tempo ha dovuto arrendersi perchè notava che io stavo malissimo in mezzo la gente....mi venivano crisi di panico (credo fenomeni di agoràfobia), il battito cardiaco aumentava improvvisamente, così come la sudorazione e diventavo completamente rosso in volto...disagio totale !!!

Non è tutto !....nel giro di 3 anni ero calato 13-14 Kg arrivando a pesare circa 56 Kg in luogo dei 69-70 di partenza....(sono 1,75 di altezza)

Stavo lentamente ma inesorabilmente diventando anoressico....ma questo non perchè mi vedessi grasso !!! Ma perchè avevo un livello di ansia in corpo tale da non riuscire a mangiare.....Avevo costantemente un senso di nausea e vomito (poi non vomitavo quasi mai !) che chiudeva letteralmente la bocca dello stomaco....Per aiutarvi a capire la cosa è come se aveste il cosiddetto "magone", un pensiero in corpo che non va ne su ne giù...solo che io ce lo avevo perennemente e per diversi anni...

Come potete immaginare la cosa stava diventando drammatica...i miei genitori (che ancora non ho menzionato !) stavano malissimo....mia madre piangeva anch'essa perchè era impotente e non sapeva cosa fare...

Come spesso accade in queste circostanze mi rifiutavo CATEGORICAMENTE di rivolgermi ad uno specialista perchè ero sicurissimo che non sarebbe servito a niente ma prima ancora di questo provavo una vergogna incredibile e soprattutto temevo che questi miei disagi potessero divenire di "dominio pubblico"....il paese è piccolo e la gente mormora si sa...insomma nessuno doveva sapere di questo mio problema...

Siccome i mie genitori non potevano costringermi ad andare da uno specialista contro la mia volontà riuscirono almeno (dopo sforzi incredibili perchè contrario alle medicine !) ad assumere un farmaco antidepressivo (su consiglio medico !) abbastanza pesante (Remeron se non sbaglio).

Questo farmaco aveva lo scopo innanzi tutto di farmi dormire (ricordo che dormivo 3 ore per notte quando andava bene !!!), di riprendere peso e ultimo ma non meno importante di abbassare il mio livello di tensione psicologica...

All'inizio il farmaco aveva effetti devastanti...nel senso che era come se qualcuno mi staccasse le connessioni nervose del cervello, mi rallentava i sensi ...Alla mattina per svegliarmi mi ci voleva almeno un'ora !!! Ero disorientato, completamente fuori dal mondo....le prime settimane ero sempre intontito dal farmaco poi a poco a poco il mio corpo cominciò ad abituarsi alla medicina....e notai i primi cambiamenti.....effettivamente mi sentivo meglio, più sereno e tranquillo...e pian piano ripresi i Kg persi...

presi il farmaco per circa un anno (dai 23 a poco meno dei 24 anni) verso i 24 anni cominciai ad uscire un po' di più .....

A 24 anni conobbi quella che sarebbe diventata la mia prima ragazza....era un'amica di amici....conosciuta per caso una sera in un pub.....voi non ci crederete mai ma quando la vidi e mi presentai le diedi non solo i 3 classici bacini sulla guancia ....ma continuavo !!! Ero arrivato a 6 bacini !!! Non volevo fermarmi....!!! Era amore a prima vista....mi piaceva e basta....grazie a Dio la cosa fu reciproca....e cominciò la nostra storia....

Ora non voglio dilungarmi (vi sto già stressando abbastanza !!!) ma fatto sta che la nostra storia è durata circa 8 mesi...poi per problemi di incompatibilità di carattere il rapporto è finito....

Sono stato male è vero....ma mi ero ripromesso che non sarei mai più tornato ai livelli di qualche anno prima.....

A 26 anni ho avuto la mia seconda storia anche se in questo caso è più corretto parlare di avventura visto che è durata 4 mesi e ci siamo visti solo 8 volte perchè lei abitava molto lontano da me....in questo caso la cosa non ha funzionato perchè non mi sentivo particolarmente coinvolto sentimentalmente....

Finita quest'ultima storia ho pensato di rivolgermi ad uno specialista ma solamente per curiosità, infondo è un medico come tanti altri....e avevo maturato il fatto che non ci fosse nulla di male...

La conversazione durò poco più di 2 ore ma purtroppo, per quanto mi riguarda l'esito di questo colloquio fu negativo perchè questa persona non fece altro che dirmi più o meno le stesse cose dette e ridette da genitori, amici e parenti...magari in una salsa leggermente diversa...ma il succo era sempre quello...dovevo darmi una mossa !!! Speravo mi desse un metodo per iniziare a fare qualcosa....ma così non fu....mi disse di ripresentarmi dopo 15 giorni ma non ci andai perchè insoddisfatto delle sue argomentazioni....(piuttosto attendibili !)

Ora amici ho 27 anni.......sto sicuramente un po' meglio di quando avevo 20/23 anni...ma non sono ancora guarito......sento che qualcosa non va...la depressione è ancora presente nel mio corpo in misura anormale....e questo non va bene....ma non so che fare....anche perchè sto diventanto sempre più disinteressato a tutto quello che mi circonda....ricerco la solitudine...ma allo stesso tempo desidero essere ascoltato e preso in considerazione...

Va beh......basta così......ho scritto veramente troppo.....ringrazio di nuovo tutti quanti per gli interventi puntuali e vi auguro una buona notte ;)
 
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