insaccati e dieta

[fabio978]

Sono in dieta (9 kg in 40 giorni) vorrei inserire altri insaccati cosa mi consigliate di leggero.

Alcuni mi hanno sconsigliato il crudo in quanto salato ma non è il più leggero.

Poi mi dicevano la bresaola e il cotto!

Ma il golfetta è leggero (246 calorie rispetto alle 230 del crudo) ???

e poi?

 

[mivar]

Sono in dieta (9 kg in 40 giorni) vorrei inserire altri insaccati cosa mi consigliate di leggero.

Alcuni mi hanno sconsigliato il crudo in quanto salato ma non è il più leggero.

Poi mi dicevano la bresaola e il cotto!

Ma il golfetta è leggero (246 calorie rispetto alle 230 del crudo) ???

e poi?

tieni presente che quasi tutti gli insaccati sono salati.....ma l'importante è saperlo!Puoi quindi eliminare quanto possibile l'aggiunta di sale in altre pietanze,oppure bere di piu' per eliminarli, non soffermarti solo al discorso delle calorie comunque.
Fossi in te non scarterei lo speck, è consigliato in quasi tutte le diete.

 

[lafuente]

Sono in dieta (9 kg in 40 giorni) vorrei inserire altri insaccati cosa mi consigliate di leggero.

Alcuni mi hanno sconsigliato il crudo in quanto salato ma non è il più leggero.

Poi mi dicevano la bresaola e il cotto!

Ma il golfetta è leggero (246 calorie rispetto alle 230 del crudo) ???

e poi?

la bresaola ok, tacchino a fette, speck, e crudo!!

 

[InterNik]

Vado un po' controcorrente: invece di mangiare TOT di una mezza porcheria, preferisco mangiare 0,8TOT di qualcosa che mi piace :OK)

 

[mezzostordito]

Vado un po' controcorrente: invece di mangiare TOT di una mezza porcheria, preferisco mangiare 0,8TOT di qualcosa che mi piace :OK)

esatto anche io la penso cosi :OK)

 

[lafuente]

Vado un po' controcorrente: invece di mangiare TOT di una mezza porcheria, preferisco mangiare 0,8TOT di qualcosa che mi piace :OK)

la dieta, è un equilibrio della alimentazione, tutto cio' che e bello e buono, spesso fa male.....

 

[Daemon]

Sono in dieta (9 kg in 40 giorni) vorrei inserire altri insaccati cosa mi consigliate di leggero.

Alcuni mi hanno sconsigliato il crudo in quanto salato ma non è il più leggero.

Poi mi dicevano la bresaola e il cotto!

Ma il golfetta è leggero (246 calorie rispetto alle 230 del crudo) ???

e poi?

la bresaola ok, tacchino a fette, speck, e crudo!!

Bravo, quoto in pieno!! :OK)

 

[lafuente]

Sono in dieta (9 kg in 40 giorni) vorrei inserire altri insaccati cosa mi consigliate di leggero.

Alcuni mi hanno sconsigliato il crudo in quanto salato ma non è il più leggero.

Poi mi dicevano la bresaola e il cotto!

Ma il golfetta è leggero (246 calorie rispetto alle 230 del crudo) ???

e poi?

la bresaola ok, tacchino a fette, speck, e crudo!!

Bravo, quoto in pieno!! :OK)

osp san marino??

 

[Daemon]

Si perchè?

 

[lafuente]

Si perchè?

siamo vicini

 

[Daemon]

Oh yes!! :OK) Anche se io durante la settimana sono a sasso marconi (BO)..

Passa anche nelle discussioni regionali, nell' Emilia Romagna Virtual Club.. E tieni d'occhio raduni e meeting che si sta organizzando un meeting a bologna mangereccio!! :OK) :appa)

 

[lafuente]

Oh yes!! :OK) Anche se io durante la settimana sono a sasso marconi (BO)..

Passa anche nelle discussioni regionali, nell' Emilia Romagna Virtual Club.. E tieni d'occhio raduni e meeting che si sta organizzando un meeting a bologna mangereccio!! :OK) :appa)

ok, faro' un giretto

 

[Daemon]

PS: scusate gli fftopic) ..

Tornando alla dieta, sicuramente evitare salame, pancetta, coppa..

 

[Lacco79]

Sono in dieta (9 kg in 40 giorni) vorrei inserire altri insaccati cosa mi consigliate di leggero.

Alcuni mi hanno sconsigliato il crudo in quanto salato ma non è il più leggero.

Poi mi dicevano la bresaola e il cotto!

Ma il golfetta è leggero (246 calorie rispetto alle 230 del crudo) ???

e poi?

la bresaola ok, tacchino a fette, speck, e crudo!!

Quoto!E una volta alla settimana un 50gr al max di salame Milano...quello a grana molto fine per intenderci...(la mia dieta consigliava così...)

 

[lafuente]

Sono in dieta (9 kg in 40 giorni) vorrei inserire altri insaccati cosa mi consigliate di leggero.

Alcuni mi hanno sconsigliato il crudo in quanto salato ma non è il più leggero.

Poi mi dicevano la bresaola e il cotto!

Ma il golfetta è leggero (246 calorie rispetto alle 230 del crudo) ???

e poi?

la bresaola ok, tacchino a fette, speck, e crudo!!

Quoto!E una volta alla settimana un 50gr al max di salame Milano...quello a grana molto fine per intenderci...(la mia dieta consigliava così...)

ok, si puo' fare

 

[Nik33]

da istruttore di palestra ti consiglio :


NO: :KO)

salame, porchette, wurstel, mortadelle e cmpagnia varia,

SI: :OK)

bresaola (il massimo), prosciutto crudo (togli il grasso) tacchino a fette !!!





:ciao)

 

[lafuente]

da istruttore di palestra ti consiglio :


NO: :KO)

salame, porchette, wurstel, mortadelle e cmpagnia varia,

SI: :OK)

bresaola (il massimo), prosciutto crudo (togli il grasso) tacchino a fette !!!





:ciao)

da semipalestrato, concordo, ma anche con lo speck

 

[JayCutler]

da istruttore di palestra ti consiglio :


NO: :KO)

salame, porchette, wurstel, mortadelle e cmpagnia varia,

SI: :OK)

bresaola (il massimo), prosciutto crudo (togli il grasso) tacchino a fette !!!
:ciao)

da semipalestrato, concordo, ma anche con lo speck

..scusa la curiostà...cos'è un semipalestrato? :scratch)

le calorie sono un fatto secondario, quello che conta nelle diete è il fattore ormonale: insulina (ormone dell'accumulo) glucagone (ormone del consumo) ed eicosanoidi (ormoni pilota) si combinano ogni qual volta ingeriamo qualcosa, l'obiettivo della dieta è controllare l'insulina e promuovere glucagone e soddisfare gli eicosanoidi...comunque sia è un discorso lungo...

di insaccati leggeri ormai ne fanno di 1000 colori e varietà, non c'è che la scelta: ovviamente la regina bresaola non la spodesta nessuno, manzo affumicato (ottimo e magrissimo), pollo affumicato a fette, fesa di tacchino.. a te la scelta :OK)

 

[lafuente]

da istruttore di palestra ti consiglio :


NO: :KO)

salame, porchette, wurstel, mortadelle e cmpagnia varia,

SI: :OK)

bresaola (il massimo), prosciutto crudo (togli il grasso) tacchino a fette !!!
:ciao)

da semipalestrato, concordo, ma anche con lo speck

..scusa la curiostà...cos'è un semipalestrato? :scratch)

le calorie sono un fatto secondario, quello che conta nelle diete è il fattore ormonale: insulina (ormone dell'accumulo) glucagone (ormone del consumo) ed eicosanoidi (ormoni pilota) si combinano ogni qual volta ingeriamo qualcosa, l'obiettivo della dieta è controllare l'insulina e promuovere glucagone e soddisfare gli eicosanoidi...comunque sia è un discorso lungo...

di insaccati leggeri ormai ne fanno di 1000 colori e varietà, non c'è che la scelta: ovviamente la regina bresaola non la spodesta nessuno, manzo affumicato (ottimo e magrissimo), pollo affumicato a fette, fesa di tacchino.. a te la scelta :OK)

buona scultura fisica, nn troppo eccedente

 

[JayCutler]

da istruttore di palestra ti consiglio :


NO: :KO)

salame, porchette, wurstel, mortadelle e cmpagnia varia,

SI: :OK)

bresaola (il massimo), prosciutto crudo (togli il grasso) tacchino a fette !!!
:ciao)

da semipalestrato, concordo, ma anche con lo speck

..scusa la curiostà...cos'è un semipalestrato? :scratch)

le calorie sono un fatto secondario, quello che conta nelle diete è il fattore ormonale: insulina (ormone dell'accumulo) glucagone (ormone del consumo) ed eicosanoidi (ormoni pilota) si combinano ogni qual volta ingeriamo qualcosa, l'obiettivo della dieta è controllare l'insulina e promuovere glucagone e soddisfare gli eicosanoidi...comunque sia è un discorso lungo...

di insaccati leggeri ormai ne fanno di 1000 colori e varietà, non c'è che la scelta: ovviamente la regina bresaola non la spodesta nessuno, manzo affumicato (ottimo e magrissimo), pollo affumicato a fette, fesa di tacchino.. a te la scelta :OK)

buona scultura fisica, nn troppo eccedente

ah ok :OK)