presente! frequento le sale pesi da molti anni ma ahimè senza troppa costanza.faccio magari 4-5 mesi belli tirati poi per vari motivi perdo la voglia e mollo.
inizi a saltare un paio di allenamenti, poi magari hai qualche dolorino o problemino di salute, qualche impegno di lavoro extra ed ecco che puff passano mesi che manco te ne accorgi.
fatto sta che sono tutte scuse, 3 ore alla settimana se si vuole le si trovano sempre per andare in palestra.
forse la cosa che più ti demotiva è l'assenza di risultati o lo stallo.
comunque la settimana prossima mi rimetto sotto anch'io. d'estate non ce la faccio proprio, il caldo mi ammazza (bella scusa anche questa eh)
