<b>M</b>ilano&<b>B</b>rianza VirtualClub Vol. 2 - <i>Gli Specialisti dell' Umido</i>

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Giorno gente... eccomi di rientro da 2 settimane di ferie di cui una e mezza passata a sporconare in ospedale....

Va bhe diciamo che è andata anche questa!!!

A presto... anzi prestissimo!! :A) :A)
 
dbteox":xc3gbc2b ha detto:
Giorno gente... eccomi di rientro da 2 settimane di ferie di cui una e mezza passata a sporconare in ospedale....

Va bhe diciamo che è andata anche questa!!!

A presto... anzi prestissimo!! :A) :A)


Spero tutto bene adesso.. come mai in ospedale ??
 
lelesch81":2copqvoh ha detto:
dbteox":2copqvoh ha detto:
Giorno gente... eccomi di rientro da 2 settimane di ferie di cui una e mezza passata a sporconare in ospedale....

Va bhe diciamo che è andata anche questa!!!

A presto... anzi prestissimo!! :A) :A)


Spero tutto bene adesso.. come mai in ospedale ??

Si si ora decisamente meglio... diciamo il solito problema alla schiena che non riescono a capire cosa abbia...
mi blocco e nn mi riesco + a muovere! :shrug03) :shrug03)
 
dbteox":22c6fe7u ha detto:
lelesch81":22c6fe7u ha detto:
dbteox":22c6fe7u ha detto:
Giorno gente... eccomi di rientro da 2 settimane di ferie di cui una e mezza passata a sporconare in ospedale....

Va bhe diciamo che è andata anche questa!!!

A presto... anzi prestissimo!! :A) :A)


Spero tutto bene adesso.. come mai in ospedale ??

Si si ora decisamente meglio... diciamo il solito problema alla schiena che non riescono a capire cosa abbia...
mi blocco e nn mi riesco + a muovere! :shrug03) :shrug03)

heilà! ciao a tutti!...
come va?

oi Dbteoz... credevo che eri riuscito a risolvere con la visita/intervento(mi pare) ad aprile mi spiace! :(
 
Arj147":pgqaqt88 ha detto:
Hi everybody!!

I'm come back!! :culo) :culo) :culo)

tu sei come back? :asd)
Arj147":pgqaqt88 ha detto:
Vi sono mancato??

:inocchio) :inocchio) :inocchio) :inocchio) :asd) :asd) :asd)
così così

Arj147":pgqaqt88 ha detto:

a no sei come "butta" no "back" :crepap)
Arj147":pgqaqt88 ha detto:
Saluto ipermegaveloce che ho il gatto sulla pentola a pressione... :asd) :asd)
Ciauzz! :)

usti.. hai sbagliato a leggere le istruzioni.. di norma va DENTRO non SULLA...
:crepap) :crepap) :crepap)

iauuuuuuuz!
 
Xanto.net":eflxtcmy ha detto:
dbteox":eflxtcmy ha detto:
lelesch81":eflxtcmy ha detto:
dbteox":eflxtcmy ha detto:
Giorno gente... eccomi di rientro da 2 settimane di ferie di cui una e mezza passata a sporconare in ospedale....

Va bhe diciamo che è andata anche questa!!!

A presto... anzi prestissimo!! :A) :A)


Spero tutto bene adesso.. come mai in ospedale ??

Si si ora decisamente meglio... diciamo il solito problema alla schiena che non riescono a capire cosa abbia...
mi blocco e nn mi riesco + a muovere! :shrug03) :shrug03)

heilà! ciao a tutti!...
come va?

oi Dbteoz... credevo che eri riuscito a risolvere con la visita/intervento(mi pare) ad aprile mi spiace! :(

No no anche con quel piccolo intervento nn è servito a nulla... o forse è servito solo x quella cosa che nn hanno + trovato, cioè l'abbassamento delle tonsille celebellari.

Sono senza parole... ormai vado avanti così, da oggi mi metto sotto e dura palestra 3 volte a settimana + 2 partite di calcio infrasettimanali, vediamo se irrobustendo magari passa...

non so + che fare altrimenti!! :shrug03) :shrug03)
 
dbteox":2q58tvgf ha detto:
No no anche con quel piccolo intervento nn è servito a nulla... o forse è servito solo x quella cosa che nn hanno + trovato, cioè l'abbassamento delle tonsille celebellari.

Sono senza parole... ormai vado avanti così, da oggi mi metto sotto e dura palestra 3 volte a settimana + 2 partite di calcio infrasettimanali, vediamo se irrobustendo magari passa...

non so + che fare altrimenti!! :shrug03) :shrug03)

mi spiace! :( bhè solo che prima di partire con palestra e cose così..
cmq farei un giro da osteopata prima e fisioterapista.. più che altro per farti vedere i movimenti giusti e le fascie muscolari da rinforzare per lo specifico problema.. prima che magari rischi di infiammare qualcosa di più..
cmq si in generale su cose del genere fanno aumentati tantissimo gli addominali ma e anche soprattutto le fasce muscolari basso dorsali, che con il volume e la forza vanno a dare maggior sostegno :OK)
 
dbteox":34pjjlvz ha detto:
Xanto.net":34pjjlvz ha detto:
dbteox":34pjjlvz ha detto:
lelesch81":34pjjlvz ha detto:
dbteox":34pjjlvz ha detto:
Giorno gente... eccomi di rientro da 2 settimane di ferie di cui una e mezza passata a sporconare in ospedale....

Va bhe diciamo che è andata anche questa!!!

A presto... anzi prestissimo!! :A) :A)


Spero tutto bene adesso.. come mai in ospedale ??

Si si ora decisamente meglio... diciamo il solito problema alla schiena che non riescono a capire cosa abbia...
mi blocco e nn mi riesco + a muovere! :shrug03) :shrug03)


heilà! ciao a tutti!...
come va?

oi Dbteoz... credevo che eri riuscito a risolvere con la visita/intervento(mi pare) ad aprile mi spiace! :(

No no anche con quel piccolo intervento nn è servito a nulla... o forse è servito solo x quella cosa che nn hanno + trovato, cioè l'abbassamento delle tonsille celebellari.

Sono senza parole... ormai vado avanti così, da oggi mi metto sotto e dura palestra 3 volte a settimana + 2 partite di calcio infrasettimanali, vediamo se irrobustendo magari passa...

non so + che fare altrimenti!! :shrug03) :shrug03)

Per problemi alla schiena sostituirei il calcio e inserirei la piscina,
rischi di fare movimenti troppo scoordinati e di conseguenza di
infiammare proprio la schiena. Purtroppo è proprio la tua altezza la fonte dei tuoi problemi con la schiena.
Il potenziamento in palestra potrebbe darti parecchio sollievo...non ti resta che provare :OK)
 
Grazie mille a tutti... molto gentili come sempre.... le proverò tutte, sono stufo marcio di questo mal di schiena... non riesco + a sopportarlo..

Grazie mille dell'appoggio morale e dei consigli!! :OK) :OK) :OK)
 
dbteox":t5x7rtae ha detto:
Grazie mille a tutti... molto gentili come sempre.... le proverò tutte, sono stufo marcio di questo mal di schiena... non riesco + a sopportarlo..

Grazie mille dell'appoggio morale e dei consigli!! :OK) :OK) :OK)

non vorrei mettermi al posto dei dottori... ma un bel po' di ginnastica da letto, secondo me fa passare tutto :elio) :elio)
 
Xanto.net":4g1sqxth ha detto:
dbteox":4g1sqxth ha detto:
No no anche con quel piccolo intervento nn è servito a nulla... o forse è servito solo x quella cosa che nn hanno + trovato, cioè l'abbassamento delle tonsille celebellari.

Sono senza parole... ormai vado avanti così, da oggi mi metto sotto e dura palestra 3 volte a settimana + 2 partite di calcio infrasettimanali, vediamo se irrobustendo magari passa...

non so + che fare altrimenti!! :shrug03) :shrug03)

mi spiace! :( bhè solo che prima di partire con palestra e cose così..
cmq farei un giro da osteopata prima e fisioterapista.. più che altro per farti vedere i movimenti giusti e le fascie muscolari da rinforzare per lo specifico problema.. prima che magari rischi di infiammare qualcosa di più..
cmq si in generale su cose del genere fanno aumentati tantissimo gli addominali ma e anche soprattutto le fasce muscolari basso dorsali, che con il volume e la forza vanno a dare maggior sostegno :OK)

Per la palestra va bene.. se si tratta di nervo sciatico o di quella parte, dimenticati i campi da calcietto.. lavora bene sulla schiena e sulle compressioni, io avevo problemi di compressioni.

Altra cosa fondamentale, fare attenzione a carichi, posizioni da seduti e come si lavora in palestra..
 
mostromeccanico":38ik7fhq ha detto:
dbteox":38ik7fhq ha detto:
Grazie mille a tutti... molto gentili come sempre.... le proverò tutte, sono stufo marcio di questo mal di schiena... non riesco + a sopportarlo..

Grazie mille dell'appoggio morale e dei consigli!! :OK) :OK) :OK)

non vorrei mettermi al posto dei dottori... ma un bel po' di ginnastica da letto, secondo me fa passare tutto :elio) :elio)

Ok ok potremmo incrementare....

Ho bisogno di svedesi... che nn parlano italiano, alte almeno 1.85 x nn fare fatica con la schiena... bionda, occhi azzurri.... naturalmente 120 - 60 - 90 :asd) :asd) :asd)

Allego qualche esempio...

32857634_f1e2e0b129.jpg


TIFOSA.jpg


zz1.jpg


Naturalmente anche i tavolini dovranno essere + comodi!! :asd) :asd)

ikea.jpg


Naturalmente sempre svedesi :rotolo) :rotolo) :rotolo)

Ora basta altrimenti mi bannano :D :D :D
 
stai attento teox di non torcerti la schiena a fare quella ginnastica lì :asd)


minchiate a parte, se vai in palestra non fare da solo ma fatti spiegare bene da un istruttore serio come fare esercizi che non carichino impropriamente la schiena
 
dbteox":330dhenu ha detto:
mostromeccanico":330dhenu ha detto:
dbteox":330dhenu ha detto:
Grazie mille a tutti... molto gentili come sempre.... le proverò tutte, sono stufo marcio di questo mal di schiena... non riesco + a sopportarlo..

Grazie mille dell'appoggio morale e dei consigli!! :OK) :OK) :OK)

non vorrei mettermi al posto dei dottori... ma un bel po' di ginnastica da letto, secondo me fa passare tutto :elio) :elio)

Ok ok potremmo incrementare....

Ho bisogno di svedesi... che nn parlano italiano, alte almeno 1.85 x nn fare fatica con la schiena... bionda, occhi azzurri.... naturalmente 120 - 60 - 90 :asd) :asd) :asd)


..... uhmmm.. meglio le russe, veeeeero kis ??? :elio) :elio)
 
Diabolik":snhhsoru ha detto:
Arj147":snhhsoru ha detto:
Hi everybody!!
ciao baluba :asd)

Arj147":snhhsoru ha detto:
I'm come back!! :culo) :culo) :culo)
bocciato, si ripresenti alla prossima sessione dell'esame di inglese :sarcastic)

Arj147":snhhsoru ha detto:
Vi sono mancato??

:inocchio) :inocchio) :inocchio) :inocchio) :asd) :asd) :asd)
no :sarcastic) :sarcastic) :sarcastic)

Arj147":snhhsoru ha detto:
cosa? la mamma la pasta? :lol:

Arj147":snhhsoru ha detto:
Saluto ipermegaveloce che ho il gatto sulla pentola a pressione... :asd) :asd)
è partita la denuncia all protezione animali, tra poco ti arivano in casa gli attivisti della lav a spaccare tutto :culo)
complimenti bella davvero ciao ciao :p :p
 
E chi è tornato a trovarvi ?? siiiiiiiiii lo Zio SilvioX :sarcastic)

abbracci a tutti/e e qualche mano morta qui e li (piu li che qui) :asd)
 
Stato
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