Runners nel 147Vitual club ci sono?
- Autore discussione King83
- Data d'inizio
mad_dog
Nuovo Alfista
atletica da 8 anni, fratello! :OK)
...anche se ormai sono quasi in pensione... :asd)
io sono un decathleta, tu?
...anche se ormai sono quasi in pensione... :asd)
io sono un decathleta, tu?
mad_dog
Nuovo Alfista
io l'ultimo decathlon è stato un annetto fa.... :asd)
poi tante gare di salto in alto, e quest'ultimo anno sono rimasto mestamente a secco di gare :mecry) solo che il lavoro mi ha davvero ucciso...
tanto da settembre cambio lavoro, e spero di rimettermi in pista in fretta!
VOGLIO I 2 METRI!!! :elio)
poi tante gare di salto in alto, e quest'ultimo anno sono rimasto mestamente a secco di gare :mecry) solo che il lavoro mi ha davvero ucciso...
tanto da settembre cambio lavoro, e spero di rimettermi in pista in fretta!
VOGLIO I 2 METRI!!! :elio)
ottimo finalmente qualcuno che risponde all'appello!! :OK) :lol: :lol:
io faccio corsa in montagna e ogni tanto qualche bella classica su strada
però sempre su distanze 10-12km niente mezze
ho iniziato a 11anni quindi son già 14anni :matto) bè diciamo da professionista 7
io faccio corsa in montagna e ogni tanto qualche bella classica su strada
però sempre su distanze 10-12km niente mezze
ho iniziato a 11anni quindi son già 14anni :matto) bè diciamo da professionista 7
mad_dog
Nuovo Alfista
a me (come penso a quasi qualsiasi altro atleta :asd) ) sarebbe proprio piaciuto entrare in qualche gruppo militare ma tra l'aver iniziato abbastanza tardi (a 17 anni) e il fatto che non ho fatto UNA stagione che sia UNA da sano.... :rotolo) :rotolo) :rotolo)
il massimo che ho raggiunto è stato un 5° posto agli italiani di decathlon promesse (11° assoluto), risultato che è conseguito da BEN 8 mesi senza infortuni e allenamenti quindi regolari... :asd) :asd) :asd)
il massimo che ho raggiunto è stato un 5° posto agli italiani di decathlon promesse (11° assoluto), risultato che è conseguito da BEN 8 mesi senza infortuni e allenamenti quindi regolari... :asd) :asd) :asd)
mad_dog
Nuovo Alfista
Vai a vedere il blog che ho fatto della mia società dove ho iniziato a fare atletica, e dove sono allenatore (fino all'anno scorso ormai... :mecry) troppo poco tempo)!
www.atleticacanegrate.blogspot.com
www.atleticacanegrate.blogspot.com
mad_dog":qhzi5dyx ha detto:
...èèèmmm io sono tra quei pochi fortunati... :X) :A) sono nel corposportivo della forestale :elio) da un anno :OK)
se mi va bene la prossima gara rischio di essere tra i papabili della nazionale x i prox mondiali sperem...
peccato che nn siamo neancora riusciti come movimento a farlo diventare sport olimpico :shrug03) (parlo della corsa in montagna)
mad_dog
Nuovo Alfista
King83":195q6y9i ha detto:
della forestale non conosco personalmente nessuno, ho un carissimo amico nelle fiamme gialle e due amiche nell'esercito :OK)
per essere corsa in montagna ha dei requisiti di altitudine minima? non ne so moltissimo...
mad_dog
Nuovo Alfista
mad_dog
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fillojtd":15f53yht ha detto:
crepi! :jolly)
e speriamo che possa ricominciare con il prossimo anno agonistico! :nod)
a proposito di gare, hai mai partecipato alla 5 Mulini, che fanno nel paese di fianco al mio?
mad_dog":69a2myjj ha detto:
no campestri ne faccio davvero poche l'inverno è un periodo di costruzione e gareggio molto poco e comunque in quel periodo la forma nn è molto alta quindi gare a quel livello meglio nn farle :asd)
discorso diverso in primavera estate dove mi sbizzarrisco su strada e montagna
le gare di corsa in montagna x essere inserite nel calendario fidal hanno dei parametri di sicurezza dei tracciati, dislivelli e terreno (e molte vedi le skyrunner nn li rispettano e sono fuori calendario) e x essere omologate come prove di campionato italiano (che sono 3 e sono valide come selezione x campionati europei e mondiali) ci sono parametri ancora + selettivi che guardano % di asfalto/ % di sterrato, dislivelli (e qui ci sono due categorie di tracciati che creano due categorie di atleti: saliscendi o sola salita, io sono un eccellente atleta da saliscendi ma una frana di scalatore :asd) ) e distanze (di solito tra 10-13km con l'aggiunta questanno di una prova di campionato su una specialità nuova detta di lunga distanza di 24km)mad_dog":69a2myjj ha detto:
ecco questo è il mio mondo
piano piano sta prendendo piede e parecchio specialmente al nord diciamo fino alla toscana, al sud stenta a decollare è vero che nn ci sono montagne impegnative ma è pur vero che per le prove saliscendi basta un tracciato con 200mt di dislivello da ripetere + volte! hanno pur fatto un campionato del mondo in australia due anni fa su una bassa collina (praticamente era quasi una campestre...)
fillojtd":69a2myjj ha detto:
fillojtd veramente io aperto la discussione a tutti gli sportivi!
quindi per postare nn serve essere ad alti livelli!
della serie l'importante è fare sport ecco questo è il messaggio da trasmettere :OK)
mad_dog
Nuovo Alfista
il mio mondo atletico gravita intorno al salto con l'asta e alle prove multiple!
il centro dove mi alleno io, all'inizio era molto piccolo, eravamo in 4 più l'allenatore-atleta (adesso siamo oltre 60 con tutti i ragazzini che tiriamo su)
in pratica essendo lui appassionato di queste due specialità ci ha trasmesso la sua passione! adesso Canegrate è diventato un "piccolo grande" centro per l'asta, abbiamo avuto una campionessa italiana e l'altro nostro astista da 5,00 metri, più un centro coperto per saltare con l'asta d'inverno - cosa che nel nord italia sono in pochi ad avere :OK)
poi è cresciuto il gruppo di multiplisti, me compreso che girava l'italia insieme agli altri 20-25 fulminati multiplisti del nord italia! il bello è che ci si trovava sempre tutti alle stesse (poche) gare, quindi si era sempre insieme per due giorni a fare macello :asd)
quello che mi appassiona del decathlon è lo spirito di gruppo che si forma tra i concorrenti: durante le 10 prove ci si guarda le rincorse a vicenda, ci si da i consigli, se ho bisogno di una cosa sicuramente qualcuno mi darà una mano.... e alla partenza dei 1500 finali, quando si sa che la morte è li che aspetta al passaggio dell'ultimo giro :asd) ci si guarda tutti negli occhi, ci si abbraccia tutti prima del via, un "forza raga che è l'ultima gara" e poi via!
si inizia tutti insieme, si finisce (esausti :rotolo) ) tutti insieme, il primo come l'ultimo. Questo è quello che amo del decathlon! :OK)
il centro dove mi alleno io, all'inizio era molto piccolo, eravamo in 4 più l'allenatore-atleta
(adesso siamo oltre 60 con tutti i ragazzini che tiriamo su)in pratica essendo lui appassionato di queste due specialità ci ha trasmesso la sua passione! adesso Canegrate è diventato un "piccolo grande" centro per l'asta, abbiamo avuto una campionessa italiana e l'altro nostro astista da 5,00 metri, più un centro coperto per saltare con l'asta d'inverno - cosa che nel nord italia sono in pochi ad avere :OK)
poi è cresciuto il gruppo di multiplisti, me compreso che girava l'italia insieme agli altri 20-25 fulminati multiplisti del nord italia! il bello è che ci si trovava sempre tutti alle stesse (poche) gare, quindi si era sempre insieme per due giorni a fare macello :asd)
quello che mi appassiona del decathlon è lo spirito di gruppo che si forma tra i concorrenti: durante le 10 prove ci si guarda le rincorse a vicenda, ci si da i consigli, se ho bisogno di una cosa sicuramente qualcuno mi darà una mano.... e alla partenza dei 1500 finali, quando si sa che la morte è li che aspetta al passaggio dell'ultimo giro :asd) ci si guarda tutti negli occhi, ci si abbraccia tutti prima del via, un "forza raga che è l'ultima gara" e poi via!
si inizia tutti insieme, si finisce (esausti :rotolo) ) tutti insieme, il primo come l'ultimo. Questo è quello che amo del decathlon! :OK)
si si lo sò :OK)King83":1bgbbk2d ha detto:
cmq anche io adoro i saliscendi(mi trovo molto bene in salita,ma fatico in discesa)
ultimamente nella nostra zona stanno facendo delle corse molto belle in montagna,ad esempio sabato scorso ho fatto "la maratonina dei due passi" in pratica scavalcavi il passo delle radici,al confine tra emilia-romagna e toscana,era una corsa di 18.5km davvero molto bella :OK)
fillojtd":172rxa5e ha detto:
ecco io il contrario odio le salite specialmente quelle nel bosco dove devi alzare e molto le ginocchia e adoro le discese tecniche :asd) e potrebbe essere banale la cosa ovvero tanti mi dicono bè ma correre in discesa è facile! bè dopo che vedono alcune delle nostre gare con discese tecniche nel bosco con dislivelli assurdi e appoggi nn proprio sicuri cambiano idea
e mi dicono che sono un folle in quelle discese :asd) (vedi la gara tipo morbegno dove ho il terzo tempo di sempre in discesa :asd) )comunque ora queste gare stanno espodendo ce ne sono a bizzeffe ogni domenica, bene bene il movimento si allarga
bè la discesa non sembra,ma è molto dura,specialmente la senti molto sulle gambe,inoltre andare forte non è molto semplice,io me la cavo abbastanza,ma nonostante cerchi di dare il massimo c'è sempre gente che ti passa come se fossi fermo,c'è molta tecnica anche li....e io in genere non ho paura a buttarmi in discesa :asd)King83":6kxflg0w ha detto:fillojtd":6kxflg0w ha detto:
ecco io il contrario odio le salite specialmente quelle nel bosco dove devi alzare e molto le ginocchia e adoro le discese tecniche :asd) e potrebbe essere banale la cosa ovvero tanti mi dicono bè ma correre in discesa è facile! bè dopo che vedono alcune delle nostre gare con discese tecniche nel bosco con dislivelli assurdi e appoggi nn proprio sicuri cambiano idea
comunque ora queste gare stanno espodendo ce ne sono a bizzeffe ogni domenica, bene bene il movimento si allarga
bè la discesa non sembra,ma è molto dura,specialmente la senti molto sulle gambe,inoltre andare forte non è molto semplice,io me la cavo abbastanza,ma nonostante cerchi di dare il massimo c'è sempre gente che ti passa come se fossi fermo,c'è molta tecnica anche li....e io in genere non ho paura a buttarmi in discesa :asd)[/quote]fillojtd":16ffslel ha detto:
direi che il problema è quando dopo una serie di discese devi riprendere la salita o il piano e quindi riadattare l'andatura ecco io ho un qualcosa anche li :elio) saper cambiare e in fretta ti fa guadagnare parecchio, se invece arrivi tirato dalla discesa e soprattutto nn l'hai corsa nel modo giusto(in modo + decontratto possibile, sbilanciato in avanti x frenare meno, gestito le curve, ecc) bè allora arrivi devastato e la salita nn riesci + a farla e ti prendi di quelle suonate allucinanti :asd)
insomma i saliscendi sono le gare + devastanti a livello muscolare soprattutto se non sai correrle nel modo adeguato specialmente le discese le quali danno dei danni muscolari nn indifferenti e possono volerci anche 3-4giorni x recuperarle (al contrario le gare di sola salita basta 1-2 giorni e le hai recuperate pienamente)
si ti quoto,anche domani gara in montagna..però è un mese che ho un mal di schiena terribile..che palle,non riesco a farlo passare,ho provato a stare fermo una settimana e non sentivo più nulla,ma appena riprendo a correre ricompare subito..allora adesso usa la tecnica del chi si stanca prima :asd)King83":2dx2m4ak ha detto: