dietologo
- Autore discussione fabio978
- Data d'inizio
pià che un dietologo ti consiglierei una minima attività fisica con una dieta fatta da un medico sportivo o uno specialista sull'alimentazione, spesso diete drastiche e presso dietologi tendono a farti bruciare massa magra, mantenendo parte di quella grassa..
:cry:
:cry:
Qualsiasi cosa tu scelga di fare, fai motla attenzione, scegli gente seria e non cialtroni che ti potrebbero rovinare
lelesch81":scvl0c06 ha detto:
Quoto Lele 100% :OK)
la chiave per stare meglio non è la dieta, ma l'attività fisica ad essa abbinata. Scegli qualcosa che ti piace che sia una attività completa, le migliori sono il nuoto e la palestra (in cui tra l'altro puoi farti seguire da un istruttore per avere una scheda fatta a modo), rivolgiti ad uno specialista dell'alimentazione e sii scrupoloso... i risultati arrivano eccome!
Sì le due cose devono viaggiare di pari passo se vuoi ottenere risultati buoni e sani soprattutto :OK)
fabio978":2m3e3zu9 ha detto:
Più che dietologo ti consiglio un "alimentarista" o un "consulente per l'alimentazione" io ci sono stato anni fa e associato ad una moderata attività fisica ho perso 25 kg. è in provincia di Lodi quindi vicino a Milano, se ti interessa contattami in pvt per dettagli.Ciao :OK)
calma ragazzi, ognuno è fatto a modo suo, non è detto che lui 2 3 volte alla settimana correndo dimagrisca...la persona è unica come individuo e va studiata..
non si possono dare consigli così campati in aria :OK)
non si possono dare consigli così campati in aria :OK)
Daemon
Nuovo Alfista
Ti posso dire che una dieta fatta da un dietologo con calcolo delle calorie giornaliere del tuo fabbisogno (tenuto presente del lavoro ed eventuali atttività fisiche) e relativa compilazione della dieta personalizzata con le quantità specificate di cosa puoi mangiare funziona eccome!!!
Poi se unisci un attività sportiva regolare è il top!! :OK) :OK)
Poi se unisci un attività sportiva regolare è il top!! :OK) :OK)
Daemon":3e4l8rfo ha detto:
eccolo là, è lì che volevo arrivare :OK) facciamo chiarezza:
dietista: colui che scrive le diete (in serie)
dietologo: colui che prende le diete scritte dal dietista e in base a regole sciamane le somministra :OK) io non voglio denigrare il lavoro di nessuno...ma sono abituato a lavorare diversamente :OK) ripeto non in serie, ma ogni singolo caso va studiato
Daemon
Nuovo Alfista
Mi sa che ho fatto un po' di casino io :matto) e mi son spiegato male:
Io nella stessa mattina (dopo 6 mesi che avevo prenotato)ho fatto:
-visita e compilazione scheda con dati anagrafici, altezza e peso iniziale..
-colloquio con la dott.ssa che ti faceva mille domande se in famiglia ci sono persone con problemi di.., quant'è il max peso che sei stato, se fai attività fisica ecc... e che ti spiegava poi cosa mangiare, cosa evitare...
-colloquio con il dottore per controllo pressione, esami sangue e spiegazioni sulla TUA dieta
-compilazione dieta personalizzata con quantità ecc..
Controlli ogni 2-3 mesi
Questo presso l'ambulatorio di dietologia e nutrizione clinica dell'osp. maggiore di BO..
e ho perso circa 20 kg senza deperire, senza ammalarmi, senza andar giù di testa o altro.. :OK)
Io nella stessa mattina (dopo 6 mesi che avevo prenotato)ho fatto:
-visita e compilazione scheda con dati anagrafici, altezza e peso iniziale..
-colloquio con la dott.ssa che ti faceva mille domande se in famiglia ci sono persone con problemi di.., quant'è il max peso che sei stato, se fai attività fisica ecc... e che ti spiegava poi cosa mangiare, cosa evitare...
-colloquio con il dottore per controllo pressione, esami sangue e spiegazioni sulla TUA dieta
-compilazione dieta personalizzata con quantità ecc..
Controlli ogni 2-3 mesi
Questo presso l'ambulatorio di dietologia e nutrizione clinica dell'osp. maggiore di BO..
e ho perso circa 20 kg senza deperire, senza ammalarmi, senza andar giù di testa o altro.. :OK)
Daemon":22hd2p5x ha detto:
questa è un'altra storia :OK) che non succede quando vai dal dietologo che fa una dieta senza fare nemmeno una plicometria :?: :?:
Daemon
Nuovo Alfista
Come dici tu, l'importante è studiare caso per caso... :OK)
e non fare le cose a raglio... ( a caso..) :KO) da soli..
e non fare le cose a raglio... ( a caso..) :KO) da soli..